Her derde deva bir bileşen olan Koenzim Q10 yaşlanmak istemiyorsak ya da iyi yaşlanmak istiyorsak bu doğal bileşim olan Koenzim Q10’u kullanmalıyız.
Çok güçlü bir antioksidandır ve güçlü bir enerji kaynağıdır. Cildi genç ve diri tutma özelliği çok yüksektir. Koenzim Q10 ile ilgili yapılan araştırmalarda cilt yaşlanma etkisi üzerinde olumlu etkileşim gözlendiği için birçok kozmetik firması Koenzim Q10’lu losyon, krem, serum üretmişlerdir. Ayrıca ağız yoluyla tabletleri alınabilmektedir.
Koenzim Q10, yağda eridiğinden tüm hücre zarlarında ve yağları taşıyan protein yapısında bulunmaktadır. Koenzim Q10 vücudumuzda yapılabilmesi için B6 vitaminine ihtiyacı vardır. Bilim adamlarının yaptığı çalışmalarda Koenzim Q10’un diyabet, parkinson, kolesterolü düşürmede, miğren, alzheimer, diş eti hastalığı, meme kanseri gibi rahatsızlıklarda faydalı olduğu belirtilmiştir. Vücudumuzda enerji üretimi için esastır ve kalbimiz gibi fazla enerji kullanan dokularda yüksek yoğunlukla bulunur. Ayrıca 2009’da İtalya’da yapılmış bir araştırmada kısırlık sorunu yaşayan erkeklerde altı ay kullandıktan sonra matilite ve sperm hücrelerinin yoğunluğunda belirgin düzelmeler gözlemlenmiştir. İsrail hastanelerinde kalp yetmezliği olan hastalarda Koenzim Q10 verilmektedir. Japon doktorlar ise bu iksiri kalp rahatsızlıkları için uzun süredir kullanmaktadır.
Doğal olarak Koenzim Q10 balık, et, kalp, karaciğer, soya yağları, yerfıstığı, susam tohumu, mantar, ıspanak, brokoli, karnabahar gibi bitkilerde bulunmaktadır.
Günlük doz kullanımı olarak önerilen, günlük doz için farklı kaynaklar farklı açıklamalarda bulunmuştur. Maryland Medical Center Üniversitesi günlük dozu 30 ila 200 mg olarak belirtmiştir. Kısırlığa karşı 200 – 300 mg, migreni önlemek için 300 mg, HIV / AIDS için 200 mg, Parkinson hastalığı için 2.400 mg – 3.000 mg gibi dozlar belirtiliyor. Herhangi bir rahatsızlığa karşı kullanılacaksa mutlaka tıbbi gözetim altında alınmalıdır.
Koenzim Q10’un yan etkileri: Aslında yan etki değil alınması gereken önlemler diyebiliriz. Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınması önerilmemektedir. (Warfain, Heparin, Klopidogrel vb.) Ginkgo biloba gibi bitkisel takviyelerle bir arada alınması uygun değildir, Ameliyat olacak hastalarda en az iki hafta önce kesilmelidir.
Tabiki ölümsüz olamayız ama yaşlanmanın etkenlerini azaltıp daha genç görünüp hayatın tadını çıkarabiliriz. Ahmet Efendi’nin gençlik iksiri Koenzim Q10’dur.
Sağlıcakla kalın.